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Seul ou à plusieurs, l’activité physique n’est pas seulement un moyen très efficace pour perdre du poids et conserver sa silhouette svelte et tonique. En complément d’un rythme de vie à l’écoute de vos besoins, c’est aussi un formidable allié pour votre bien-être général.
Le sport -ou plutôt le mouvement- contribue à prévenir bon nombre de déséquilibres sur le plan physique et mental. Voyons-en bref les bienfaits du sport sur votre organisme et votre qualité de vie générale:
La cohérence cardiaque s’intéresse à la variabilité du rythme cardiaque qui est l’une des manifestations physiologiques de nos sentiments et de nos émotions.
Elle est reconnue comme un marqueur puissant de l’activité du système nerveux autonome et de son équilibre. Le cœur et le cerveau interagissent en permanence. Lorsque l’un s’emballe, l’autre suit. C’est ainsi que notre état émotionnel influence les battements de notre cœur.
Grâce à des techniques simples, on peut apprendre à agir sur son rythme cardiaque pour apaiser ses émotions, mieux gérer son stress et prendre de meilleures décisions. A l’aide d’exercices, nous analysons ensemble la variabilité de votre respiration et apprenons comment mieux la réguler pour bénéficier des effets positifs :
La Réflexologie crânio-sacrée est une approche unique et inspirée également appelé "ostéo fluidique". C'est une technique manuelle douce qui consiste à appliquer une légère pression sur les os du crâne et du visage de même que sur la partie inférieure de la moelle epinière qui s’étend jusqu'au sacrum.
Efficace et utile pour un rééquilibrage optimal du bassin, de la posture et colonne vertébrale, elle procure des résultats notables sur le stress et l’anxiété en agissant directement sur le liquide céphalo rachidien.
Les motivations principales pour effectuer une séance sont:
Elle ne comporte aucune contre indication et se pratique sur tout public.
« Les bras m’en tombent », « J’ai les jambes en coton », « J’en ai plein le dos »
Ces expressions populaires attestent du rapport étroit entre nos muscles et nos émotions. Écoutons votre corps ! Il a quelque chose à nous dire.
Initiée dans les années 1960 par le chiropracteur DRGOODHEART, la kinésiologie vise à rétablir l'équilibre global de la personne : structurel, psycho émotionnel, biochimique.
Aussi appelée science du mouvement ou physiologie du mouvement, elle fait le lien entre les muscles, les organes et les méridiens d’acupuncture. Une pratique professionnelle destinée à favoriser un état d'équilibre et de bien être.
Grace au test musculaire, nous établissons un dialogue silencieux avec le corps afin de détecter l'origine du stress, les émotions, les événements qui bloquent la personne dans son plein potentiel. Tout est en inter-relation: Si l'un des systèmes est perturbé, toute l'énergie de la personne sera déséquilibrée.
